БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА: СТАРАЯ КУПАВНА, НОВАЯ КУПАВНА, СТАНЦИЯ КУПАВНА (МИКРОРАЙОН КУПАВНА И СНТ), БИСЕРОВО, НОВОЕ БИСЕРОВО-2, РЫБХОЗ, МОНИНО, ЛОСИНО-ПЕТРОВСКИЙ, СВЕРДЛОВСКИЙ, АНИЧКОВО, КУДИНОВО, ЗЕЛЕНЫЙ, ЩЕМИЛОВО, ОБУХОВО

Как правильно пить воду?

Чтобы питьевой режим приносил пользу важно придерживаться рекомендаций, как правильно пить воду:

  • Не пейте жидкость быстро, лучше делайте это маленькими глотками, чтобы не нагружать почки;
  • Первый стакан воды пейте утром натощак;
  • Если занимаетесь зарядкой по утрам, выпивайте стакан воды после физических упражнений;
  • Не пейте воду во время еды. Врачи советуют выпить стакан за 40 минут до приема пищи;
  • После похода в туалет, выпейте стакан воды, чтобы восстановить баланс;
  • За 40 минут перед сном выпейте стакан воды;