Месяц: Май 2020
Как правильно пить воду?
Чтобы питьевой режим приносил пользу важно придерживаться рекомендаций, как правильно пить воду:
- Не пейте жидкость быстро, лучше делайте это маленькими глотками, чтобы не нагружать почки;
- Первый стакан воды пейте утром натощак;
- Если занимаетесь зарядкой по утрам, выпивайте стакан воды после физических упражнений;
- Не пейте воду во время еды. Врачи советуют выпить стакан за 40 минут до приема пищи;
- После похода в туалет, выпейте стакан воды, чтобы восстановить баланс;
- За 40 минут перед сном выпейте стакан воды;
Об избыточном потреблении воды. Мифы и правда
- Бытует мнение, что большое количество потребляемой воды затрудняет работу почек. Другой вопрос — насколько большое? Почки могут пропускать через себя 20 литров жидкости в сутки. Но даже упорный водохлеб не выпьет два ведра воды за день. Да, ограничить потребление можно для людей с заболеваниями почек, но это делается по предписанию врача.
- Также спорят, вымывает ли вода микроэлементы и соли из организма, а не только шлаки? Да, это возможно, но при очень большом потреблении воды в сутки — не менее 6 литров.
- Есть также мнение, что частое употребление воды вызывает чувство голода. В этом есть доля истины, но только для холодной воды. Подогретая до комнатной температуры жидкость, наполняет желудок, что подавляет аппетит. Этот эффект используют все диетологи мира в своих программах похудения.
БЕРЕГИНЯ
Вода Берегиня добывается с глубины 100 метров водоносного пласта Мячковско-Подольского горизонта. Эксперты признают его лучшим в Подмосковье. Непроницаемые пласты защищают водоносный слой от грунтового слоя, именно поэтому Берегиня имеет отличные характеристики.
Она сбалансирована по микроэлементному и минеральному составу. Благоприятное местонахождение воды и отсутствие антропогенных загрязнителей делают ее живой и идеально чистой. Она способна поддерживать жизненный тонус на должном уровне, нормализует течение обменных процессов. Её применение обеспечивает профилактику заболеваний ЖКТ.
Низкое содержание калорий позволяет использовать ее при всевозможных диетах. Бактерицидные и противовоспалительные свойства, как и другие её положительные качества подтверждаются ежедневными контрольными лабораторными исследованиями. Она соответствует разработанным на нее техническим условиям и внесена в перечень Госстандарта РФ.
РАМЕНСКАЯ
Артезианская вода «Раменская» добывается из артезианской скважины № 2/62 глубиной 98,5 м. Месторождение находится на территории санатория «Раменское».
Источник имеет естественную систему природных песчаных и известняковых фильтров, поэтому вода не требует многоступенчатой системы очистки, которая приводит к нарушению природных свойств и молекулярной структуры воды. Вода имеет сбалансированный состав минеральных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека и отлично подходит для употребления в пищу.
ТОМИЛИНСКАЯ, vida
Томилинская — мягкая и приятная на вкус. Скважина находится в экологически чистом районе Подмосковья.
Благодаря максимальной глубине скважины, а именно более 260 метров, получаемая из нее вода отличается не только чистотой, но и наличием в составе полезных микроэлементов. Отлично подойдет для приготовления блюд и напитков. Попробуйте и убедитесь! Пейте на здоровье!
